Experimenta el medio ambiente sin resistir hasta que puedas hacerlo cómodamente. Una vez logrado eso puedes ahora experimentar la mente. Toda la idea consiste en practicar y volverse diestro en lo siguiente:
SIMPLEMENTE EXPERIMENTA LO QUE ESTÁ AHÍ SIN EVITAR, RESISTIR O SUPRIMIR CONTRA ELLO.
EXPERIMENTAR es una extensión del proceso de mirar sin pensar.
EXPERIMENTAR no incluye ningún enjuiciamiento. Si empiezan a mostrarse a la vista cualesquiera sentimientos de culpabilidad simplemente expermiéntalos y acéptalos como lo que son, y continúa.
El principio de EXPERIMENTAR puede ser aplicado mientras vas a través de tu rutina diaria. Hazlo hasta que se convierta en tu segunda naturaleza.
Conforme experimenta sin resistir, uno descarga la mente. Los datos que han sido suprimidos hasta ahora empiezan a dejarse ver. Como resultado muchos problemas empiezan a resolverse y desaparecer, disminuyen las ansiedades y la mente se va aclarando, se van haciendo más largos los intervalos de calma y la vida se convierte en una continua fuente de regocijo.
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